Prestación por desempleo: paro, subsidios y defensa frente al SEPE
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Un error formal puede dar lugar a un expediente sancionador del SEPE. Una defensa profesional puede evitar el pago, mantener tu prestación y resolver tu situación frente al organismo.
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Qué es la prestación por desempleo
La prestación por desempleo es la cobertura económica que el SEPE (Servicio Público de Empleo Estatal) abona a los trabajadores que pierden el empleo de forma involuntaria y cumplen los requisitos de cotización o situación de necesidad. Está regulada en el título III del texto refundido de la Ley General de la Seguridad Social (Real Decreto Legislativo 8/2015), a partir del artículo 262.
Existen dos modalidades: el nivel contributivo (paro), que requiere cotización previa y cuya duración depende del tiempo cotizado; y el nivel asistencial (subsidios), que protege a quienes han agotado el paro o no llegan a cotización mínima.
Tipos de prestación
Conoce qué modalidad te corresponde según tu situación:
Subsidio
Requiere mínimo 360 días cotizados en los 6 años anteriores al cese. Duración: de 4 meses (con 360 días cotizados) hasta 24 meses (con ≥2.160 días). Cuantía: 70 % de la base reguladora los primeros 180 días, 60 % el resto.
Subsidio asistencial
Para quienes han agotado el paro o no llegan a 360 días cotizados (con al menos 90), y carecen de rentas o acreditan responsabilidades familiares, además de otros colectivos específicos. La duración depende de la edad, las responsabilidades familiares y lo cotizado. La cuantía es decreciente y se fija en porcentaje del IPREM mensual vigente en cada momento: el 95 % durante los primeros 180 días, el 90 % desde el día 181 hasta el día 360 y el 80 % a partir del día 361 (art. 278 de la Ley General de la Seguridad Social). El IPREM mensual en vigor es de 600 €, fijado por la Ley 31/2022 de Presupuestos Generales del Estado para 2023 y aplicable todavía al prorrogarse los presupuestos, de modo que el SEPE publica para 2026 cuantías de 570 €, 540 € y 480 € al mes. El subsidio para mayores de 52 años no sigue esa escala: es el 80 % del IPREM (480 € al mes) durante todo el periodo reconocido (art. 280.4).
Renta Activa de Inserción
Desde el 1 de noviembre de 2024 ya no se puede solicitar la incorporación a la Renta Activa de Inserción. Solo la siguen cobrando, con sus condiciones anteriores, quienes ya la tenían reconocida.
Subsidio Extraordinario por Desempleo
Desde el 1 de noviembre de 2024 no se puede acceder al subsidio extraordinario por desempleo, salvo que los requisitos se cumplieran antes de esa fecha. Quienes ya lo cobraban lo mantienen con sus condiciones anteriores.
Problemas habituales con el SEPE
Estos son algunos de los problemas habituales con el SEPE:
- Reclamación de cantidades indebidamente percibidas (pago indebido)
- Sanciones por no comparecer a citación o curso (de 1 a 6 meses sin prestación)
- Infracciones por trabajar mientras se cobra prestación (extinción + reintegro)
- Sanciones por no comunicar variación de circunstancias económicas
- Suspensión de prestación por no cumplir compromiso de actividad
- Denegación por consideración de baja voluntaria en lugar de despido
Cómo puede ayudarte un abogado
Un abogado de un despacho colaborador puede ayudarte en todas las fases del procedimiento administrativo y judicial:
- Análisis del expediente: comunicaciones del SEPE, certificado de empresa, vida laboral.
- Alegaciones al expediente sancionador o de revisión antes de la resolución final.
- Reclamación previa contra la resolución del SEPE en plazo de 30 días.
- Demanda ante la sección de lo Social del Tribunal de Instancia.
- Defensa frente al embargo de la prestación o cuenta bancaria.
- Solicitud de aplazamiento de la deuda cuando proceda.
Plazos críticos
Los plazos en materia de desempleo son cortos. Perderlos significa la firmeza de la sanción o denegación.
Solicitud de prestación tras cese: 15 días hábiles desde la situación legal de desempleo. Si pasas el plazo, pierdes días de cobro.
Reclamación previa al SEPE: 30 días hábiles desde la notificación de la resolución.
Demanda ante el Tribunal de Instancia (sección de lo Social): 30 días hábiles desde la resolución expresa o presunta de la reclamación previa.
Comunicación de variaciones: Inmediata. No comunicar un trabajo aunque sea de un día puede suponer pérdida total de la prestación.
Preguntas frecuentes sobre el desempleo
El 70 % de la base reguladora durante los primeros 180 días y el 60 % a partir del día 181 (art. 270.2 de la Ley General de la Seguridad Social). La base reguladora es la media de las bases de cotización por desempleo de los últimos 180 días, sin incluir las horas extraordinarias. Sobre ese resultado se aplican un tope mínimo y uno máximo que la ley fija en porcentaje del IPREM mensual incrementado en una sexta parte (art. 270.3): con el IPREM en vigor, el SEPE publica para 2026 un mínimo de 560 € al mes sin hijos a cargo y 749 € con hijos, y un máximo de 1.225 €, 1.400 € o 1.575 € según no tengas hijos, tengas uno o tengas dos o más. Si el empleo perdido era a tiempo parcial, los topes se calculan en proporción a las horas trabajadas.
Depende de los días cotizados en los últimos 6 años: 360-539 días → 4 meses; 540-719 → 6 meses; 720-899 → 8 meses; aumenta progresivamente hasta el máximo de 24 meses con 2.160 días o más cotizados.
Sí, siempre que el despido se haya producido (procedente o no). Si firmas finiquito reconociendo baja voluntaria, perderás la prestación. Por eso es importante consultar antes de firmar.
Es una infracción muy grave. Implica devolver las cantidades indebidamente percibidas más la extinción de la prestación y la posible inhabilitación durante 12 meses. Si te detectan, el SEPE inicia expediente y reclama el reintegro.
Sí. Tienes 30 días para presentar la reclamación previa. Si la deniegan o no responden en 45 días, dispones de 30 días más para presentar la demanda ante la sección de lo Social del Tribunal de Instancia.
El servicio es gratuito para ti (quién paga este servicio): quien paga a Lega-Link por la puesta en contacto es el despacho colaborador. Si el despacho asume tu defensa, te informa de sus honorarios antes de empezar.
¿Te ha sancionado el SEPE o denegado el paro?
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Referencias comprobadas en octubre de 2026. Importes del IPREM y de las prestaciones: cuantías publicadas por el SEPE para 2026 sobre el IPREM de la Ley 31/2022 (600 €/mes).
¿El SEPE te ha denegado el paro o te reclama lo cobrado?
Denegaciones, sanciones del SEPE, cobros indebidos… Con el paro de por medio no puedes permitirte dar vueltas buscando quien lleve estas reclamaciones.
Buscar en Google o preguntar a una IA
Por tu cuentaTe explican los requisitos del paro y los subsidios en general, pero no saben por qué te lo han denegado a ti ni si puedes reclamar.
Con Lega-LinkHablas con un abogado colegiado que puede estudiar tu resolución del SEPE y llevar la reclamación si decides contratarlo.
Llamar a varios despachos
Por tu cuentaEn cada llamada explicas tu historial de cotizaciones y la carta del SEPE, y muchas veces oyes «eso no lo llevamos».
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